Ansiedade em canal aberto no Globo Repórter

Sabe aquele momento que você liga a TV e parece que aquela programação estava predestinada para você? Na última sexta-feira ao ligar meu televisor pra assistir a um filme me deparei com uma reportagem super interessante do Globo Repórter cujo tema era ANSIEDADE. No decorrer da matéria foi abordado como a ansiedade está afetando as

Jogos para relaxar e te levar de volta a infância!

Uma das maneiras mais legais de mandar o stress para longe, é se divertir jogando vídeo game. Convide seu companheiro (a), filho(a) ou amigos para e se aventurar em jogos novos ou até naqueles que relembrem a sua infância. Separamos uma lista com jogos de plataformas diferentes para você garantir uma boa dose de diversão!

Quando você se colocar em primeiro lugar vai incomodar muita  gente!

Por toda minha vida busquei ser uma boa pessoa, boa cidadã, boa colega de trabalho, boa filha, boa neta, boa namorada/esposa, boa amiga, boa profissional e isso me consumiu até me levar ao auge do meu estresse. Foi então, que com a ajuda da minha terapeuta, percebi que eu estava me cobrando para ser boa

A terapia me pegou!

Me considero uma pessoa estressada por natureza, mas nos últimos anos experimentei níveis assustadores de estresse, o que começou a ocasionar sintomas físicos como dores estomacais, noites de insônia, manchas na pele, dores de cabeça, falta de ar e por aí vai. Foi então que comecei a procurar ajuda de diferentes médicos e sempre o

O poder do NÃO!

Uma das melhores coisas da infância é que nessa época somos muito honestos sobre aquilo que queremos, mas especialmente sobre o que NÃO queremos. Isso acontece por não termos vergonha de expressar aquilo que nos desagrada, algo que esquecemos anos depois.   Quantas vezes você já se pegou fazendo algo que não gosta nenhum pouco?

5 coisas para carregar com você quando precisar relaxar

Mais um post do projeto 52 semanas que o Fuja do Stress está participando. Hoje vou compartilhar com vocês algumas coisas que costumo carregar na bolsa e ter no carro para ajudar a extravasar em qualquer lugar e a qualquer momento.   Fones de ouvido São amigos inseparáveis, sempre que fico nervosa gosto de escutar

Aquelas comédias idiotas que nos matam de rir!

Eu sou o marido dessa doida que vive falando com vocês por aqui, além de escrever para o Fuja do Stress também escrevemos sobre cinema no Moska no Cinema, para conhecer é só clicar aqui. Hoje nosso post é pra falar um pouco sobre uma das maneiras que particularmente encontro para melhorar o astral depois

Dá pra relaxar em qualquer lugar!

Isso mesmo, você pode relaxar e curtir um pouco de paz onde você estiver, só depende da sua vontade e sua criatividade. Montamos uma série de posts pra te mostrar como isso é possível. Então, deixe a correria um pouquinho de lado e dá uma olhada nas nossas dicas:   Dicas para relaxar no Shopping Dicas